患上前列腺炎要注意什么

急、慢性前列腺炎多在青年期或壮年时期爆发,特别在夏天，此时期正是男性性功能旺盛期 ，性活动频繁，在性兴奋的兴奋下易导致前列腺的反复充血，诱发炎症。前列腺炎还容易受烟酒 、情绪和身体卫生的影响。

患上前列腺炎要注意什么？

1、饮食上

男人得了前列腺炎在饮食上要注意很多的。特别是要少吃辛、辣、酸等兴奋性强的食物，因 为这一类食物能够引起血管的扩张，导致器官充血，前列腺也会被累及。所以患者喜欢吃辣，也 要为了健康少吃辣。在饮食上还有注意不要饮酒，特别是白酒，这是因为人体吸收酒精后，前列 腺会很快充血。如果与辛热的葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起食用的话，其后果会更加严重。

2、生活上

适度的运动对于情绪的调节和身体的恢复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的 运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利 于局部炎症的消散和吸收。运动强度依靠自己的习惯来掌握和调节，不要太剧烈，也不宜做竞技 类体育运动，如快跑等。

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